Huevos al Horno con Espárragos y Champiñones

Huevos al Horno con Espárragos y Champiñones
Los huevos horneados con espárragos y champiñones podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 351 calorías, 11g de proteína, y 33g de grasa por porción. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 18 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, sal y pimienta, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Champiñones, Tocino y Espárragos Cubiertos Con Huevos, Huevos Revueltos Con Rampas, Espárragos Y Setas Morel, y Huevos al horno con Champiñones y Queso Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Calentar el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las cebollas y el ajo, cocine durante 2 minutos, y luego agregue los champiñones y cocine durante 5 minutos adicionales o hasta que las cebollas estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue los espárragos, cocine unos 2 minutos y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspárragosEspárragos
5
Añadir el perejil y retirar del fuego.Frote el interior de 4 pequeños ramekins con mantequilla y luego agregue la mezcla de champiñones en cada ramekin.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
6
Agregue 1 huevo a cada uno, sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
HuevoHuevo
7
Agregue 2 cucharadas de crema espesa y 2 cucharadas de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Crema EspesaCrema Espesa
8
Coloque los moldes en una fuente para hornear y hornee de 8 a 10 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
RamequinaRamequina
9
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista