Huevos al Horno con Espárragos y Champiñones
Los huevos horneados con espárragos y champiñones podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 351 calorías, 11g de proteína, y 33g de grasa por porción. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 18 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, sal y pimienta, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Champiñones, Tocino y Espárragos Cubiertos Con Huevos, Huevos Revueltos Con Rampas, Espárragos Y Setas Morel, y Huevos al horno con Champiñones y Queso Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 375° F.
Calentar el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio.
Agregue las cebollas y el ajo, cocine durante 2 minutos, y luego agregue los champiñones y cocine durante 5 minutos adicionales o hasta que las cebollas estén translúcidas.
Agregue los espárragos, cocine unos 2 minutos y sazone con sal y pimienta.
Añadir el perejil y retirar del fuego.Frote el interior de 4 pequeños ramekins con mantequilla y luego agregue la mezcla de champiñones en cada ramekin.
Agregue 1 huevo a cada uno, sazone con sal y pimienta.
Agregue 2 cucharadas de crema espesa y 2 cucharadas de queso parmesano.
Coloque los moldes en una fuente para hornear y hornee de 8 a 10 minutos.