Horneado de Papas al Estilo Marroquí de Dieta 5:2 = 233 calorías

Horneado de Papas al Estilo Marroquí de Dieta 5:2 = 233 calorías
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe con una dieta 5: 2 al estilo Marroquí de Hornear papas = 233 calorías. Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana sirve 4 y cuesta $1.05 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 4g de grasa y un total de 173 calorías. Dirígete a la tienda y compra pimientos asados, comino molido, papas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1077 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es increíble. Tratar Dieta 5:2-Ensalada de Patata y Remolacha con Mozzarella = 300 calorías, Dieta 5:2 - Jugo de Pantano = 115 calorías, y Estofado de verduras y lentejas-Dieta 5:2 = 242 calorías para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga las papas y el caldo de verduras en una cacerola grande. Llevar a ebullición y cocinar, tapado, durante 12 minutos hasta que estén tiernos pero firmes.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, precalienta el horno a 230°C (450°F), Marca de gas 8 y calienta el aceite de oliva en una sartén grande, profunda y resistente al horno a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
3
Agregue la cebolla y fríala suavemente durante 3-4 minutos, luego agregue el ajo y cocine durante otros 3-4 minutos hasta que se ablande y coloree ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Mezcle en la mezcla de cebolla el limón en conserva, los pimientos asados, las especias, el puré de tomate, el vinagre y un poco de sal y pimienta. Cocine suavemente durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Limón En ConservaLimón En Conserva
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PimientaPimienta
VinagreVinagre
EspeciaEspecia
TomateTomate
CebollaCebolla
5
Escurrir las papas cocidas, reservando 400 ml del líquido, luego agregar las papas y el caldo reservado a la sartén. Llevar a ebullición, luego poner la sartén en el horno y hornear durante 14-16 minutos hasta que estén doradas (la cociné durante unos 25 minutos).
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
Retirar del horno y servir inmediatamente.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
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