Hojas de Mostaza Salteadas Simples

Necesita un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y guarnición vegetariana? Las hojas de mostaza salteadas simples podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 47 calorías, 0g de proteína, y 5g de grasa. Para 10 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de mostaza molida en piedra, ajo, hojas de mostaza y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 8%. Esta puntuación es muy mala (pero aún se puede arreglar). Tratar Verduras de Mostaza Salteadas con Panceta, Verduras de Mostaza Salteadas en Mantequilla de Anchoa y Pequin de Chile, y Chuletas de Cerdo a la Parrilla con Manzanas Salteadas, Aros de Cebolla y Hojas de Mostaza para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén grande con los lados rectos a fuego medio, agregue el aceite.
Añadir el ajo al aceite caliente.
Saltear hasta que el ajo esté suave y fragante y haya infundido el aceite.
Añadir las hojas de mostaza. Sazone las verduras con sal y pimienta, y saltee mientras revuelve hasta que se marchiten. Una vez marchitado, agregue el caldo de pollo y revuelva. Suba el fuego a fuego lento, luego baje y cocine durante unos 5 minutos más.
Agrega la mostaza molida.