Hinojo Estofado y Pescado de Laguna Capturado con Líneas

El hinojo estofado y el pescado de la Laguna capturado con líneas podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 226 calorías, 36g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $3.08 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano 1 pomelo fresco, aceite de oliva, azúcar y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pescado Estofado con Hinojo y Tomate, Pescado "capturado" al horno, y Filete de Pescado con Ensalada de Col Cargada e Hinojo Estofado: Mi primera Comida decente compatible con Whole30 para recetas similares.

Instrucciones

Corte cada bulbo de hinojo en 4 rebanadas.

Ingredientes que necesitarás

Bulbo De Hinojo

Coloque los bulbos de hinojo en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Bulbo De Hinojo

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Añadir la sal, el azúcar, el azafrán, el zumo de pomelo y el zumo de naranja a la sartén. Cubrir con papel pergamino para hornear y llevar a fuego lento. Estofar el hinojo hasta que esté suave.

Ingredientes que necesitarás

1 Pomelo Rojo, Cortado En Gajos Por La Mitad

Como La Envidia Del ángel

Azafrán

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

1 Tira De Cáscara De Limón

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Equipo que necesitarás

4 Rebanadas De Pecorino, De 1/4 De Pulgada De Grosor

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Retire 2 de las rebanadas de hinojo y los jugos de cocción de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Colocar en una licuadora y mezclar en un puré. Los 2 bulbos de hinojo restantes se utilizarán en la presentación del plato.

Ingredientes que necesitarás

Bulbo De Hinojo

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Colocar una sartén a fuego medio y añadir el aceite de oliva. Mientras el aceite se calienta, espolvorea el pescado con sal y pimienta. Una vez que el aceite en la sartén esté caliente, dore el pescado con la piel hacia abajo durante 2 minutos antes de voltearlo y cocinar otros 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

Caramelos De Pulpo Brite

Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Coloque una cucharada del puré de hinojo en un plato y alisarlo sobre el plato con un movimiento circular, creando un lecho de puré de hinojo. En la parte superior del puré, agregue los trozos de hinojo estofados.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

Coloque el pescado chamuscado encima del hinojo estofado y sirva.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas

Caramelos De Pulpo Brite