Harina de Avena con Nueces de Plátano

Harina de Avena con Nueces de Plátano
La harina de avena con nueces de plátano podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 329 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap y vegano dieta. Dirígete a la tienda y compra banana, canela molida, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es increíble. Tratar Harina de Avena Horneada con Nuez de Plátano y Arándanos, Mantequilla de Nuez de Plátano con Semillas de Cacao (Paleo, Vegana + Integral 30), y Pan de Plátano de Pacana de Avena para el Día Nacional de la Harina de Avena para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la avena y 1 taza de agua en un tazón pequeño apto para microondas. Microondas a fuego alto 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Cubra con rodajas de plátano, nueces y canela.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
NuezNuez
BananoBanano
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones1
Puntuación de Salud45
Revista