Haricots Verts Almondine

Haricots Verts Almondine
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las Judías Verdes Almondinas. Una porción contiene 157 calorías, 4g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra chalotas, judías verdes, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Club 55 Judías Verdes, Judías Verdes con Panceta, y Ensalada de Judías Verdes para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mientras tanto, en una sartén grande, tueste las almendras a fuego medio-alto hasta que estén doradas y fragantes, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retirar de la sartén, picar finamente y reservar.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Escalde las judías verdes en agua hirviendo con sal hasta que estén crujientes pero tiernas, de 2 a 3 minutos. La sal le dará sabor y ayudará a mantener las judías verdes crujientes. Escurrir inmediatamente y correr agua fría sobre los frijoles o sumergirlos en un baño de hielo para enfriar y detener el proceso de cocción, luego retirarlos y secarlos completamente.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
FrijolFrijol
AguaAgua
SalSal
HieloHielo
5
Vuelve a colocar la sartén en el quemador a fuego medio y derrite la mantequilla con el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las chalotas, espolvoree con sal y pimienta y cocine hasta que comience a dorarse, revolviendo ocasionalmente, de 3 a 5 minutos. Mezcle los frijoles escurridos con las chalotas y agregue la ralladura de limón y el jugo. Cocine para calentar los frijoles completamente, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De LimónRalladura De Limón
ChalotesChalotes
FrijolFrijol
JugoJugo
7
Retire del fuego y sazone con sal y pimienta adicionales si es necesario. Mezcle con las almendras picadas tostadas y transfiera a un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlmendraAlmendra
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista