Hamburguesas de Pavo del Suroeste

Name: Hamburguesas de Pavo del Suroeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 28 chile habanero Baguette de pan francés; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) chile en polvo, dividido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 454 chile habanero pechuga de pavo molida; 170 chile habanero bollos de hamburguesa tostados; 4 hoja hojas de lechuga de hoja verde; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 1%; 2 Corteza: migas de galletas graham mayonesa de canola; 227 chile habanero chiles poblanos (acerca de; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate

Hamburguesas de pavo del Suroeste podrían ser solo el Americano receta que está buscando. Este plato principal tiene 349 calorías, 33g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.96 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra sal, baguette de pan, chile en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Pavo del Suroeste, Hamburguesas de Pavo del Suroeste, y Hamburguesas de Pavo del Suroeste.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cortar los poblanos por la mitad longitudinalmente; desechar las semillas y las membranas.

Ingredientes que necesitarás

Chile Poblano

Semillas

Coloque los poblanos, con la piel hacia abajo, en la parrilla; ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta que se ennegrezcan.

Ingredientes que necesitarás

Chile Poblano

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque los poblanos en una pequeña bolsa de plástico con cremallera; selle.

Ingredientes que necesitarás

Chile Poblano

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Dejar reposar 15 minutos. Pelar y cortar en dados.

Coloque el pan en un procesador de alimentos; pulse 5 veces o hasta que las migas gruesas midan 1/2 taza.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Combine el pan rallado y la leche en un tazón grande; deje reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Leche

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1/4 de cucharadita de chile en polvo, comino y los siguientes 4 ingredientes (a través del pavo); mezcle suavemente hasta que se combinen. Divida la mezcla de pavo en 4 porciones iguales; forme cada porción en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Pavo Entero

Comino

Coloque las empanadas en la rejilla de la parrilla recubiertas con aerosol para cocinar; ase 3 minutos a cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combine el 1/4 de cucharadita restante de chile en polvo y la mayonesa. Cubra la mitad inferior de cada bollo con 1 rodaja de tomate, 1 hoja de lechuga, 1 empanada, aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de mezcla de mayonesa y 1 bollo de tapa.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Hoja De Lechuga