Hamburguesas de Pavo

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Hamburguesas de Pavo

Hamburguesas de Pavo

Las hamburguesas de pavo pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $4.07 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 23g de grasa y un total de 543 calorías. Esta receta es típica de la cocina americana. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra ajo, pan de pita, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 41 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Pavo, Hamburguesas de Pavo, y Hamburguesas de Pavo.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Machacar los dientes de ajo, espolvorear con un poco de sal y, con el lado plano de un cuchillo grande, triturar y untar la mezcla hasta obtener una pasta gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
SalSal
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Bate el ajo con el balsámico, el Worcestershire y la salsa picante en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Salsa PicanteSalsa Picante
AjoAjo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Desmenuzar el pavo y la carne de res en un tazón grande para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
5
Vierta la mezcla de ajo sobre la carne y forme 4 hamburguesas (5 onzas). Cubra y reserve mientras cocina las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
CarneCarne
6
Mientras tanto, caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada pero no blanda, unos 15 minutos. Sazone las cebollas con la cucharadita restante de balsámico y sal y pimienta, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CebollaCebolla
8
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante un minuto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Cepillo 1 lado de las hamburguesas con el aceite y sazonar con sal y pimienta, al gusto. Cocine con el lado sazonado hacia abajo hasta que se dore, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
10
Cepille y sazone la parte superior de las hamburguesas, voltee y cocine hasta que el otro lado esté dorado, aproximadamente 2 minutos más.
11
Transfiera las hamburguesas a una fuente para hornear y hornee hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado lateralmente en las hamburguesas registre 160 grados F, aproximadamente 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
12
Coloque las hamburguesas en los bollos o en pita y deje reposar por unos minutos.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
13
Sirva con las cebollas caramelizadas y las guarniciones de su elección.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas CaramelizadasCebollas Caramelizadas
DificultadDificil
Listo en41 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista
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