Hamburguesas De Garbanzos Y Espinacas

Name: Hamburguesas De Garbanzos Y Espinacas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos (escurridos, si se usan enlatados); 1 (Keebler); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla cortada en cubitos; 1 1 libra de calabacín, latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 1 pizca pizca de sal; 1 1 libra de calabacín, 1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos; 1 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas, envasadas; 2 (invierno) semillas de girasol; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina integral para repostería

La receta de Hamburguesas de garbanzos Y espinacas podría satisfacer su antojo americano en aproximadamente 20 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 9g de grasa y un total de 219 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 54 esta receta sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tiene garbanzos, orégano, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesas de Garbanzos con Espinacas, Hamburguesas de espinacas y garbanzos feta, y Hamburguesas de Pollo con Espinacas y Queso Feta (también conocidas como Hamburguesas Spanakopita) con Halloumi a la Parrilla, Pimientos Rojos Asados y una Salsa de Espinacas y Queso Feta para recetas similares.