Hamburguesas de Frijoles Negros
Las hamburguesas de frijoles negros pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 349 calorías, 19g de proteína, y 15g de grasa. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es típica de la cocina americana. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pan rallado, frijoles, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. 79 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Frijoles Negros, Hamburguesas de Frijoles Negros, y Hamburguesas de Frijoles Negros.
Instrucciones
Mezcle los frijoles negros y el chile jalapeño en un procesador de alimentos hasta que los frijoles estén completamente hechos puré; transfiéralos a un tazón grande para mezclar.
Mezcle el pan rallado, el pimiento rojo, la cebolla, los huevos, el comino, el chile en polvo, el ajo, el saborizante líquido de humo y el aderezo ranchero con la mezcla de frijoles negros hasta que se combine de manera uniforme.
Enfríe la mezcla en el congelador hasta que esté lo suficientemente firme como para formar hamburguesas, aproximadamente 1 hora.
Divida la mezcla en 8 porciones; forme empanadas.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto; cocine las hamburguesas en aceite caliente hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 5 minutos por lado.
Cubra las hamburguesas con queso Gouda ahumado para servir.