Hamburguesas de Frijoles Mexicanos

Name: Hamburguesas de Frijoles Mexicanos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. aceite de oliva virgen extra goya; 1 zanahoria en rodajas; 1 pizca 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dientes de ajo; 8 camarones y venas sal al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de levadura de crecimiento rápido

Hamburguesas de Frijoles Mexicanos requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 8 y cuesta 49 centavos por porción. Una porción contiene 150 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Diríjase a la tienda y recoja sal, harina, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Hamburguesas Mexicanas de Frijoles Negros, Hamburguesas de frijoles mexicanos con yogur de lima y salsa, y Hamburguesas de Frijoles Mexicanos con Yogur de Lima y Salsa.

Instrucciones

Coloque la zanahoria en un tazón y llénela con aproximadamente 1/4 de pulgada de agua. Cubra con papel de plástico y cocine en el microondas durante 2 minutos o hasta que esté suave.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Agua

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Microondas

Tazón

Drenar.

Triturar los frijoles y la zanahoria al vapor en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Frijol

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el pimiento verde, la cebolla, la salsa, las migas de pan y la harina de trigo integral. Sazone con sal, pimienta negra y chile en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Pimienta Negra

Migas De Pan

Chile En Polvo

Pimiento Verde

Cebolla

Dientes De Ajo

Sal

Agregue la harina para crear una mezcla más firme, o más salsa si la mezcla está demasiado dura. Forme la mezcla en 8 empanadas y colóquelas en una bandeja para hornear engrasada.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Caliente una sartén grande a fuego medio-alto y cubra con aerosol para cocinar. Freír las empanadas durante unos 8 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y firmes.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar