Hamburguesas De Carne Con Frijoles

Olvídate de salir a comer o pedir comida para llevar cada vez que se te antoje comida americana. Intente preparar hamburguesas de carne con frijoles en casa. Esta receta sirve para 6 personas. Este entremés tiene 258 calorías , 11 g de proteína y 6 g de grasa por porción. Por 78 céntimos la ración , esta receta cubre el 14% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Te lo ofrece Taste of Home. Una mezcla de mostaza, espinacas, cebolla y tomate, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana y sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Con una puntuación cucharacular del 43% , este plato es sólido. Recetas similares son las hamburguesas de carne y frijoles negros , las hamburguesas de carne y frijoles negros y las hamburguesas de carne y frijoles a la parrilla .
Instrucciones
En una cacerola pequeña, hierva el agua. Agrega el bulgur. Reducir el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que estén tiernos. En un procesador de alimentos, combine los frijoles, la cebolla, la mostaza y el ajo. Cubra y presione hasta que se mezclen. Agregue sal y pimienta.
En un tazón grande, combine la mezcla de huevo, bulgur y frijoles. Desmenuza la carne sobre la mezcla y mezcla bien. Forme seis hamburguesas.
En una sartén antiadherente grande, cocine las hamburguesas en aceite en tandas durante 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne marque 160° y los jugos salgan claros.
Sirve sobre panecillos con espinacas, cebolla y tomate.
Vino recomendado: Merlot, Malbec, Zinfandel
Merlot, Malbec y Zinfandel son mis mejores opciones para Burger. Merlot será perfectamente adecuado para una hamburguesa clásica con aderezos estándar. Los aderezos más atrevidos requieren vinos más atrevidos, como un malbec o un zinfandel picante. El Vampire Merlot, con una calificación de 5 estrellas sobre 5, parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares la botella.
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Merlot vampiro
suave, de cuerpo medio con un aroma fresco a cereza negra y toques de especias herbáceas. Envejecido en roble, nuestro merlot desarrolla elegantes sabores frutales en la bodega, complementados con sutiles matices de vainilla y tostado del roble.