Hamburguesas de Atún con Salsa de Zanahoria y Jengibre

Name: Hamburguesas de Atún con Salsa de Zanahoria y Jengibre
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 1 aguacate, en rodajas; 1 pequeño zanahoria, picada en trozos grandes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco rallado; 1 pulgada jengibre, pelado; 4 bollos de hamburguesa integrales; 1 Jugo de lima; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagre de vino de arroz; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de sésamo tostado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes picantes, para decorar; 1 pizca Pizca de azúcar; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún de calidad sushi

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las hamburguesas de Atún con Salsa de Zanahoria y Jengibre. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 497 calorías, 39g de proteína, y 25g de grasa por porción. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo, brotes picantes, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 34 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Tratar Atún A Sésamo Con Salsa de jengibre y Zanahoria, Atún con Costra de Sésamo y Salsa de Zanahoria y Jengibre, y Atún Con costra De Sésamo Y Salsa De Zanahoria y jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Preparar la salsa: Pulse la zanahoria y el jengibre en un procesador de alimentos hasta que estén finamente picados.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Jengibre

Salsa

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue el vinagre, el aceite de sésamo, la salsa de soja y el azúcar y procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Vinagre

Azucarera

Rocíe en 2 cucharadas de agua y combine; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Agua

Transfiera la salsa a un tazón y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Preparar las hamburguesas: Trocear el atún en trozos. Limpie el procesador de alimentos y agregue el atún; pulse un par de veces para romper los trozos. En un tazón, mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva, la salsa de soja, el jugo de lima, el cilantro y el jengibre; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

Salsa De Soja

1 Kg De Tortillas De Maíz

Jengibre

Atún

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Vierta sobre el atún y procese hasta que esté bien mezclado. Forme 4 empanadas; cepille ligeramente cada una con la 1 cucharadita de aceite de oliva restante.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Atún

Precaliente una parrilla o sartén para asar. Una vez calientes, agregue las hamburguesas y cocine durante 2 minutos de cada lado para que estén raras o a la cocción deseada.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Mezcle los brotes en la salsa de zanahoria y jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Zanahoria

Jengibre

Salsa

Coloque las hamburguesas en bollos y cubra con aguacate y brotes.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Brotar

Rollo

Fotografía por Con Poulos

Equipo

Procesador De Alimentos

Tazón

Sartén Para Asar

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

aguacate, en rodajas 1pequeño

zanahoria, picada en trozos grandes 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 11 cucharada de orégano seco

jengibre fresco rallado 1pulgada

jengibre, pelado 4

bollos de hamburguesa integrales 1

Jugo de lima 4camarones y venas

Sal Kosher y pimienta recién molida 11 cucharada de orégano seco

salsa de soja baja en sodio 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

aceite de oliva virgen extra 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagre de vino de arroz 11 cucharada de orégano seco

aceite de sésamo tostado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

brotes picantes, para decorar 1pizca

Pizca de azúcar 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún de calidad sushi

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de la Chusma con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.