Hamburguesa vietnamita de Pollo "Banh Mi"

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la hamburguesa de pollo vietnamita "Banh Mi". Para $5.06 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 21g de grasa y un total de 477 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra zanahoria, sal, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre blanco puede seguir este curso con el Pastel de Nueces con Vinagre como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina vietnamita. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Receta vietnamita de Huevo Frito Banh Mi (banh Mi Trung Op La) - " el, Sándwich de Pollo Vietnamita (Banh Mi), y Hamburguesa de Pollo Banh Mi para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón de vidrio, combine el pepino, la zanahoria y los rábanos. En una olla pequeña, ponga a hervir vinagre blanco, 1 1/2 cucharadita de sal, azúcar y 1 taza de agua; vierta las verduras y refrigere hasta que se escabechen, 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Blanco Destilado

Vegetal

Pepino

Rábanos

Zanahoria

Azucarera

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Olla

Caliente el horno a 204°. En un procesador de alimentos, pulse tofu, huevo, cebolletas, 1/4 de cucharadita de pimienta y 1 cucharadita de sal restante hasta que se combinen, 30 segundos. En un tazón, doble la mezcla de tofu en el pollo; forme 4 empanadas. Engrase una bandeja para hornear de 12" x 12" con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cebollas Verdes

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Huevo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Hornee las hamburguesas hasta que la temperatura interna alcance los 165 ° F, 20 minutos. En una sartén mediana, caliente el aceite de sésamo. Saltear shiitakes, 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Setas Shiitake

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Agregue la salsa de soja, el vinagre de sidra de manzana, el comino, el azúcar morena y el 1/4 de cucharadita restante de pimienta; cocine durante 2 minutos. Divida hamburguesas, champiñones, ensalada en escabeche, brotes de soja y cilantro entre bollos.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Sidra De Manzana