Hamburguesa a la Parrilla y Ensalada de Tres Frijoles

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Hamburguesa a la Parrilla y Ensalada de Tres Frijoles

Hamburguesa a la Parrilla y Ensalada de Tres Frijoles

Hamburguesa a la parrilla y Ensalada de tres frijoles sin lácteos receta con 2 porciones. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 25g de grasa y un total de 519 calorías. Si tienes frijoles, vinagreta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como un plato principal asequible para El Cuatro De Julio. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, lo cual es bastante bueno. Tratar Paquetes de Papel de Aluminio de Frijoles y Hamburguesas a la Parrilla del Viejo Oeste, Ensalada de Hamburguesa de Frijoles Negros, y Ensalada de Hamburguesa Vegetariana de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Divida la carne de res en 2 porciones iguales, formando cada una una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
2
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Paquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, AblandadoPaquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, Ablandado
3
Coloque las empanadas en la sartén; cocine 6 minutos por cada lado o hasta que un termómetro de carne insertado en el centro de la hamburguesa diga 16
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Paquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, AblandadoPaquetes Cada Uno) Queso Neufchatel PHILADELPHIA®, Ablandado
4
Combine las judías verdes, las judías blancas, los frijoles, la zanahoria, el pimiento y la vinagreta en un tazón; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad1 Libra De Camarones Cocidos, Cortados A Lo Largo Por La Mitad
Judías BlancasJudías Blancas
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
5
En la parte inferior de cada bollo, coloque unas hojas de lechuga y 2 rebanadas de tomate; cubra con la hamburguesa y la otra mitad del bollo.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y DesmenuzadaTaza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
Caramelos Life SaversCaramelos Life Savers
6
Sirve ensalada de frijoles junto con hamburguesas.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud36
CocinasAmérica
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista
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