Halibut marinado con Hierbas, Succotash de Maíz blanco Okra y Ensalada de Rúcula

Name: Halibut marinado con Hierbas, Succotash de Maíz blanco Okra y Ensalada de Rúcula
Prep time: 1 h 24 min
Cook time: 1 h 24 min
Total time: 1 h 24 min
Yield: 6
Cuisine: Sureña
Ingredients: 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. rúcula bebé salvaje; 2 tira tocino ahumado, cortado en cubitos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry de herencia a la mitad; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry rojos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible granos de maíz blancos a la parrilla, aproximadamente 2 orejas grandes; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de azúcar blanca; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de fletán, dividido en 4 porciones iguales; 6 camarones y venas Salsa de gazpacho; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra al gusto; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mejorana picada; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. quingombó cortado en rodajas gruesas de 1/2 pulgada, aproximadamente 1/2 taza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva + más según sea necesario; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas rojas picadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo tomillo picado

Halibut marinado con Hierbas, Succotash de Maíz blanco Okra y Ensalada de Rúcula

El Fletán marinado con hierbas, la Succotash de Maíz blanco Okra y la ensalada de Rúcula podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $4.42 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 321 calorías, 21g de proteína, y 21g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, aceite de oliva virgen extra, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato sureño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Chiles Rellenos con Maíz y Quimbombó Succotash, Pasteles de Cangrejo Azul con Maíz Crudo, Okran y Succotash de Lima, y Fletán a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Fletán al Estilo Vasco con Frijoles Blancos y Salsa de Hierbas).

Ingredientes

Porciones:

851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

rúcula bebé salvaje 2tira

tocino ahumado, cortado en cubitos 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry de herencia a la mitad 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry rojos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

granos de maíz blancos a la parrilla, aproximadamente 2 orejas grandes 3Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de azúcar blanca 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de fletán, dividido en 4 porciones iguales 6camarones y venas

Salsa de gazpacho 6camarones y venas

Sal Kosher y pimienta negra al gusto 11 libra de calabacín,

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mejorana picada 571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

quingombó cortado en rodajas gruesas de 1/2 pulgada, aproximadamente 1/2 taza 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aceite de oliva + más según sea necesario 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas rojas picadas 12 cucharaditas de ajo en polvo

tomillo picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Santa Margherita Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.