Hachís de Cerdo y Batata
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Hachís de Cerdo y Batata. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 340 calorías, 33g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.63 por porción. Una mezcla de cebollas verdes, batata, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Tratar Hachís de Cerdo con Batata, Hachís de Patata Dulce y Panceta de Cerdo, y Cerdo glaseado Con Chile Con Hachís De Batata para recetas similares.
Instrucciones
Calienta una sartén de hierro fundido de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Espolvoree la carne de cerdo uniformemente con sal y pimienta negra. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la carne de cerdo a la sartén y saltee durante 8 minutos, volviéndola a dorarse por todos los lados.
Agregue el caldo y el ajo a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que la carne de cerdo esté tierna.
Retire la carne de cerdo de la sartén, reservando el líquido de cocción y el ajo. Enfriar un poco la carne de cerdo; triturar con dos tenedores.
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue el aceite de oliva a la sartén y revuelva para cubrir.
Agregue la patata y la cebolla; saltee durante 6 minutos o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo ocasionalmente.
Agregue el pimiento rojo y los champiñones; cocine durante 3 minutos.
Agregue el líquido de cocción y el ajo; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio y cocine, sin tapar, durante 20 minutos o hasta que el líquido casi se evapore, revolviendo ocasionalmente. Agregue la carne de cerdo y cocine durante 1 minuto o hasta que esté bien caliente.
Espolvorear con cebollas verdes.