Hachís de Atún Tropical

Name: Hachís de Atún Tropical
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de Almendras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Leche de Almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ½ taza de copos de avena de cocción rápida; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Atún; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Coco Rallado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Harina de Coco; 1 grande Huevo, grande; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Las Demás Frutas; 2 (invierno) Aceite de Oliva; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de Oliva; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Zumo de Naranja; 3 anillas Piña picada; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Anillos de Piña

Necesita un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y guarnición de pescado? El hachís de atún tropical podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 50g de grasa y un total de 736 calorías. Para $2.93 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra harina de almendras, huevo, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Ceviche de Atún Tropical, Melts de Atún Tropical, y Aguacate Relleno de Atún Tropical para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Harina de Almendras 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Leche de Almendras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

½ taza de copos de avena de cocción rápida 1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Atún 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Coco Rallado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Harina de Coco 1grande

Huevo, grande 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Las Demás Frutas 2(invierno)

Aceite de Oliva 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite de Oliva 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Zumo de Naranja 3

anillas Piña picada 3Ruibarbo, picado fresco o congelado

Anillos de Piña

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot exclusivo de Darioush con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 69 dólares por botella.