Habas Marinadas

Habas Marinadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Habas marinadas. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 252 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, habas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Tagine de Habas, Judías Verdes y Corazones de Alcachofa, Cebollas Caramelizadas y Habas (Habas), y Habas con Jamón para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon a hervir una olla de agua con sal. Mientras el agua se calienta, retire las habas de sus vainas largas. Una vez que el agua hierva, agregue las habas y cocine hasta que estén verdes brillantes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir y enjuagar inmediatamente con agua fría. Saca las habas de color verde brillante de su envoltura y déjalas a un lado.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
AguaAgua
AparecerAparecer
3
En un frasco de pinta, combine el vinagre, el aceite de oliva, el ajo, las ramitas de romero, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RomeroRomero
VinagreVinagre
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
4
Coloque una tapa en el frasco y agite para combinar la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
AgitarAgitar
5
Vierta las habas preparadas en el frasco de vinagreta. Vuelva a colocar la tapa y agite para cubrir las habas.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
HabasHabas
AgitarAgitar
6
Dejar reposar al menos 15 minutos antes de servir. Las habas marinadas durarán de 2 a 3 días en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas

Equipo

DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista