Gumbo de Pollo Abundante

Gumbo de Pollo Abundante
El gumbo de pollo abundante podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve 10 y cuesta $2.51 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 22g de proteína, 19g de grasa y un total de 479 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra papas, apio, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Esta receta es típica de la cocina criolla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Gumbo de Okra abundante con Pollo y Camarones, Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , y Gumbo verde (gumbo Z'herbes) para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande, cocine el pollo con hoja de laurel hasta que esté listo y tierno.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Pollo EnteroPollo Entero
GuisoGuiso
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire el pollo de la olla, enfríe, retire la carne y córtela en trozos grandes del tamaño de un bocado.Ponga la carne en un tazón y cubra, reserve o refrigere hasta que se necesite más tarde.Mide de 10 a 12 tazas de caldo de pollo y vierte en una olla limpia.Lleve el caldo a ebullición y agregue apio, cebolla, papas, zanahorias y okra. Cocinar hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
ApioApio
CebollaCebolla
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
QuingombóQuingombó
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
3
Agregue el pollo y el resto de los ingredientes, y cocine a fuego lento durante 10-15 minutos a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en3 hrs.
Porciones10
Puntuación de Salud30
Revista