Guiso de Alcachofa y Garbanzos

Name: Guiso de Alcachofa y Garbanzos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa , escurridos, enjuagados y cortados en cuartos; 4 camarones y venas pimienta negra al gusto; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos , escurridos y enjuagados; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates roma, sin semillas y picados o 1 lata (14 1/2 onza) de tomates cortados en cubitos , escurridos; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zanahorias , peladas y picadas; 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo con bajo contenido de sodio o 2 latas de caldo de verduras (15 onzas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de chile rojo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salvia fresca , picada; 4 dientes de ajo, pelados y picados; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla, pelada y picada; 1 1 libra de calabacín, (ya sea o regular)

Guiso de Alcachofa y Garbanzos

El estofado de alcachofa y Garbanzo podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.84 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 25g de grasa y un total de 415 calorías. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Si tiene cebolla, dientes de ajo, garbanzos y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Panini de Alcachofa y Atún con Untar de Garbanzos, Guiso de Garbanzos, y Cocido de Garbanzos de Bibi para recetas similares.