Guisantes y Arroz Auténticos de las Bahamas

Name: Guisantes y Arroz Auténticos de las Bahamas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral sin cocer; 1 1 libra de calabacín, 3 pimientos verdes medianos, cortados en aros; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Chile Scotch Bonnet, picado; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes, escurridos; 2 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino cocido y desmenuzado (opcional); 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. jamón cocido en cubos; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne en conserva, picada; 2 ramitas tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido; 1 pimiento verde picado; 1 cebolla picada; 8 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 1 tomate, picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Los auténticos guisantes y arroz de las Bahamas podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 540 calorías, 20g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. 11 personas quedaron impresionadas por esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tiene guisantes, arroz integral, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Guisantes y Arroz de las Bahamas, Guisantes y Arroz de las Bahamas, y Arroz Mexicano Auténtico.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir la cebolla y freír hasta que esté transparente. Agregue el pimiento verde, el jamón, la pasta de tomate, el tomate, el tocino, la carne en conserva y los guisantes. Sazone con tomillo, sal y pimienta. Llevar a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Pasta De Tomate

Carne En Conserva

Guisantes

Pimienta

Tomate

Tocino

Cebolla

Tomillo

Sal

CAM

Agregue la leche de coco, el agua y la salsa dorada, y lleve a ebullición. Agrega el arroz. Vuelva a hervir, luego revuelva, cubra y reduzca el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante unos 45 minutos, hasta que el arroz esté tierno. Revuelva de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Browning Salsa