Guisantes de Limón

Name: Guisantes de Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón rallada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva virgen extra; 1 chalota picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath latas cada una) peras en rodajas, bien escurridas; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de azúcar, recortados; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Guisantes de Limón

Guisantes a presión de limón es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 76 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, mostaza dijon, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Guisantes de Limón, Guisantes de Azúcar a Limón, y Guisantes de Azúcar a Limón con Aguacate.

Instrucciones

Ponga a hervir 8 tazas de agua en un horno holandés grande.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue los guisantes; cocine durante 30 segundos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Guisante

Escurrir y sumergirse en agua helada; escurrir. Corte la mitad de los guisantes en diagonal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Guisante

Combine la corteza de limón y el resto de los ingredientes en un tazón mediano; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Piel De Limón

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los guisantes; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Guisante

Rábano y queso Feta: Prepare la receta base, reduciendo la sal a 1/8 de cucharadita.

Ingredientes que necesitarás

Rábanos

Basar

Queso Feta

Sal

Agregue 1/2 taza de rábanos en rodajas finas, 1/3 taza (aproximadamente 1 1/2 onzas) de queso feta desmenuzado y 3 cucharadas de mezcla de menta fresca picada con guisantes. Mezcle para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Menta Fresca

Rábanos

Queso Feta

Sirve 4 (tamaño de la porción: 1 taza) CALORÍAS 104 (0% de grasa); GRASA 8g( sat 1g); SODIO 219mg

Caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 2/3 taza de cuscús israelí; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús Israelí

Agregue 1 taza de agua; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Escurrir y enjuagar; escurrir. Prepare la receta base con 6 onzas de guisantes, aumentando la sal a 1/2 cucharadita y sustituyendo 1/2 cucharadita de ajo picado por la chalota.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Picado

Chalotes

Basar

Guisante

Sal

Combine la mezcla de guisantes, el cuscús y 1 cucharada de eneldo picado. Cubra con 2 cucharadas de queso parmesano afeitado.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Cuscús

Eneldo

Sirve 4 (tamaño de la porción: aproximadamente 1 taza) CALORÍAS 211 (0% de grasa); GRASA 7g( sat 2g); SODIO 314mg

Almendras tostadas y Pecorino: Preparar la receta base. Tueste 3 cucharadas de almendras en rodajas en una sartén pequeña; cocine a fuego medio durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Almendra