"Guacamole"Vegetal Bajo en Grasa de Bryanna

El Guacamole Vegetariano Bajo en grasa de Bryanna podría ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 8 y cuesta 46 centavos por porción. Una porción contiene 122 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra tofu de seda extra firme, sal, salsa de tomate sin azúcar y algunas otras cosas para prepararla hoy. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir bien los frijoles y transferirlos a un procesador de alimentos (no a una licuadora), junto con el aguacate, el tofu, el jugo de limón, el ajo, la sal y el comino. Procese la mezcla hasta que esté suave, deteniendo la máquina un par de veces para raspar los lados y el fondo del tazón.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Aguacate

Ajo

Frijol

Comino

Sal

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Tazón

Agregue la salsa y pulse la mezcla hasta que todo esté mezclado. Pruebe el condimento previo (agregue más jugo de cítricos o salsa a su gusto, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Jugo

Dientes De Ajo

Transfiera a un tazón cubierto y refrigere.

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Procesador De Alimentos

Blender

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de tofu de seda extra firme, escurrido y desmenuzado 1421 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

frijoles de lima bebé sin cáscara congelados (no use frijoles de lima cocidos y secos)2clavo

ajo, triturado 1421 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

judías verdes jóvenes, recortadas (o judías verdes enteras pequeñas congeladas, descongeladas)1Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 1pequeño

aguacate hass maduro, sin hueso, pelado y cortado en rodajas de 1/2 pulgada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

zumo de limón o lima fresco 11 libra de calabacín,

(ya sea o regular)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de tomate caliente sin azúcar y grueso

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano se puede combinar con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Pinot Noir Alexana Revana Vineyard con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 42 dólares por botella.