Granola Gruesa Horneada con Miel
Necesita un comida vegetariana de la mañana? La granola gruesa horneada con miel podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 13. Una porción contiene 519 calorías, 11g de proteína, y 26g de grasa. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja semillas de girasol, cerezas, germen de trigo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 23 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Granola de Mono Grueso (Granola de Mantequilla de Maní y Chocolate de Plátano), Granola con Yogur Perfumado con Miel e Higos Horneados, y Granola Extra Gruesa.
Instrucciones
Combine los primeros 4 ingredientes en una cacerola pequeña. Cocine a fuego lento a fuego medio y cocine durante 5 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Retire del fuego; agregue la corteza de naranja, la canela y la vainilla.
Mientras se cocina el jarabe, mezcle la avena y los siguientes 5 ingredientes en un tazón grande hasta que se mezclen.
Vierta el jarabe sobre la mezcla de avena y revuelva hasta que esté cubierto. Con las manos recubiertas con aceite en aerosol para cocinar con sabor a mantequilla, presione muy firmemente la mezcla de avena en una bandeja para hornear grande con bordes ligeramente engrasados.
Hornee a 275 por 1 hora y 10 minutos o hasta que estén tostadas y doradas (no revuelva).
Dejar enfriar completamente en la sartén.
Mezcle las cerezas y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande. Cuando la granola esté fría, divídala en trozos y mézclala suavemente en frutas secas y coco. Guarde la granola en frascos herméticos hasta 5 días.