Granola de Cebada y Bayas Tostadas
Granolan de Cebada tostada y Bayas es un veganos comida de mañana. Una porción contiene 161 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 12 y cuesta 77 centavos por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de jarabe de arce, germen de trigo, granos de semillas de girasol y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Cebada Tostada con Champiñones, Orzo y Cebada Tostada, y Cebada Tostada con Verduras Mixtas.
Instrucciones
Precalienta el horno a 32
Coloque los granos de semillas de calabaza y de girasol en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Hornea a 325 por 5 minutos. Enfríe las semillas en una sartén sobre una rejilla de alambre.
Combine el jarabe y los 6 ingredientes siguientes (a través del cardamomo) en un tazón mediano. Agregue los granos tostados, la cebada y el germen de trigo.
Unte la mezcla de cebada en una sola capa en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Hornea a 325 por 25 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo cada 10 minutos.
Retire del horno; enfríe la granola en una sartén sobre una rejilla de alambre. Agrega los arándanos secos y los arándanos secos. Almacenar en un recipiente hermético.