Golosina de Atún Integral

Name: Golosina de Atún Integral
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos; 227 chile habanero patata cortada a lo largo por la mitad y en rodajas finas; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trigo bulgur seco; 340 chile habanero atún escurrido; 2 Corteza: migas de galletas graham Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 4 camarones y venas sal y pimienta al gusto

La Golosina de Atún integral es un sin lácteos receta con 4 porciones. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 696 calorías, 40g de proteína, y 38g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, atún, trigo bulgur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Suero de Mantequilla Integral / moru Dosas, Blinis de Trigo Integral con Caviar Americano, y Pasta integral con brócoli y almendras para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el trigo bulgur en una cacerola con al menos 3 veces su profundidad en agua. Hierva a fuego medio-alto, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Agregue agua si es necesario para evitar que se queme. Cuando el trigo esté tierno, agregue una pizca de sal y cocine a fuego lento durante 5 minutos más. Cuando se hace, escurrir y enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Trigo

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Coloque el tocino en una sartén grande y profunda. Cocine a fuego medio-alto hasta que se dore uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Escurrir, desmenuzar y reservar.

Coloque el aguacate cortado en cubitos en un tazón pequeño. Sazone con sal y pimienta, luego mezcle con jugo de limón para cubrir bien.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

1 Pimiento De árbol Seco

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

En un tazón grande, combine el atún y el trigo bulgur enfriado.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Mandarinas, Cada Una

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Agregue el tocino y el aguacate con su jugo, y mezcle suavemente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pimiento De árbol Seco

Patata Cortada A Lo Largo Por La Mitad Y En Rodajas Finas

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Servir como comida o ensalada.

Equipo

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Cerezas Confitadas Adicionales

Ingredientes

Porciones:

pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos 227chile habanero

patata cortada a lo largo por la mitad y en rodajas finas 4141 libra de Mafaldi fresco si es posible

trigo bulgur seco 340chile habanero

atún escurrido 2Corteza: migas de galletas graham

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 4camarones y venas

sal y pimienta al gusto

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Flora Springs Napa Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.