Gigantes Plaki (Frijoles Horneados griegos)

Gigantes Plaki (Frijoles Horneados griegos)
Gigantes Plaki (Frijoles horneados griegos) podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 6g de grasa y un total de 508 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.7 por porción. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tienes a mano aceite de oliva, sal y pimienta, pimentón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Tratar Gigantes plaki, Frijoles Gigantes al Horno, y Gigantes al Horno en Salsa de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje los frijoles gigantes secos en agua con las hojas de laurel durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
Seca Gigante FrijolesSeca Gigante Frijoles
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AguaAgua
2
Lleve el agua a ebullición y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, unos 30-40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
3
Calentar el aceite en una sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla, la zanahoria y el apio y cocine hasta que estén tiernos, unos 10-15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
5
Agregue el ajo y las hojuelas de chile y cocine hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
6
Agregue los tomates, el pimentón y el orégano y cocine a fuego lento hasta que la salsa espese, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
OréganoOrégano
PimentónPimentón
SalsaSalsa
7
Sazone la salsa de tomate con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Salsa De TomateSalsa De Tomate
8
Mezcle el perejil, el eneldo, los frijoles y 1/2 taza del líquido en el que se cocinaron los frijoles en la salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
PerejilPerejil
FrijolFrijol
EneldoEneldo
9
Vierta la mezcla en una cazuela.1
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
10
Hornee en un horno precalentado de 350 F hasta que la parte superior esté dorada y la mayor parte del líquido se haya evaporado, aproximadamente 50-60 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero son excelentes opciones para el griego. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Podrías probar Skouras Saint George Agiorgitiko. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.
Skouras San Jorge Agiorgitiko
Skouras San Jorge Agiorgitiko
Frambuesa madura y ciruela damson se mezclan en el paladar con toques de vainilla y nuez moscada.Este deleitador para el público es una gran combinación para el cerdo asado. Por favor, servir con un poco de frío.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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