Giardiniera
Giardiniera podría ser la obra que estás buscando. Esta receta sirve 16. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 32 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa por porción. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes coliflor, sal kosher, semillas de apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Giardiniera, Giardiniera, y Juegos Calientes para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, hierva 3 tazas de agua con vinagre, agave, laurel, semillas de apio, semillas de hinojo y sal.
Una vez que la salmuera esté hirviendo, agregue las verduras y vuelva a hervir.
Retire del fuego y deje que las verduras y la salmuera se enfríen a temperatura ambiente.
Colar la mezcla a través de un tamiz de malla fina, recogiendo el líquido en un recipiente de abajo. Deseche la hoja de laurel y transfiera las verduras en escabeche a frascos de vidrio esterilizados del tamaño de 3 pinta (500 ml) con tapas bien ajustadas.
Vierta la mezcla de vinagre reservada sobre las verduras. Si el líquido no llega a la parte superior de los frascos, agregue un poco de agua o vinagre adicionales. Las verduras en escabeche se mantendrán en el refrigerador hasta por 2 semanas.