Gemelli con Hinojo Asado y Tomates Secados al Sol

Gemelli con Hinojo Asado y Tomates Secados al Sol
Gemelli con Hinojo Asado y Tomates Secados al sol podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 545 calorías, 18g de proteína, y 15g de grasa. Para $2.42 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de perejil, tomates secados al sol llenos de aceite, queso feta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. Tratar Quiche de Espinacas con Tomates Secados al Sol, Arroz Salvaje con Hinojo Asado y Tomates Secados al Sol, y Huevos, Hinojo Y Tomates Secados Al Sol para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Recorte las hojas externas duras del hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
3
Corte los bulbos de hinojo por la mitad transversalmente; deseche los núcleos.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
4
Cortar en trozos de 1/2 pulgada de grosor.
5
Coloque los trozos de hinojo en una sartén grande para asar. Cubra el hinojo con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
6
Agregue 1 cucharada de aceite, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Hornea a 425 por 20 minutos. Revuelva el hinojo; hornee otros 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
9
Escurrir, reservando 2 cucharadas de agua para cocinar la pasta. Vuelva a colocar la pasta en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el agua de cocción de la pasta reservada, el hinojo, la 1 cucharada restante de aceite, la 1/2 cucharadita restante de sal, la 1/4 cucharadita restante de pimienta, el queso feta y los ingredientes restantes; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
PimientaPimienta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Queso FetaQueso Feta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud58
Revista