Garbanzos con Espinacas

Name: Garbanzos con Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 439 chile habanero garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz basmati cocido caliente; 2 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco molido embotellado (como Spice World); 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas picadas; 2 Corteza: migas de galletas graham Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 a 2/3 de taza, más 2 cucharadas de agua helada

Garbanzos con espinacas es un sin gluten y vegano plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 393 calorías, 16g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de jengibre molido embotellado, jugo de limón, arroz basmati y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Espinacas y Garbanzos, Garbanzos con Espinacas, y Espinacas Con Garbanzos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el jengibre y el ajo; saltee durante 4 minutos o hasta que la mezcla comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agregue agua y pasta de tomate; cocine durante 2 minutos o hasta que el líquido se evapore, revolviendo constantemente. Agregue las espinacas, el chile en polvo, la sal y los garbanzos; cubra. Reduzca el fuego; cocine durante 5 minutos o hasta que las espinacas se marchiten y la mezcla se caliente. Agrega el jugo.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo