Gachas de calabaza paleolíticas

Gachas de calabaza paleolíticas
Las gachas paleo de calabaza pueden ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de desayuno. Una porción contiene 172 calorías , 3 g de proteína y 6 g de grasa . Por 76 centavos por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 3 personas. Esta receta les gusta a 1 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovovegetariana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora . Una mezcla de calabaza, leche de coco, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 88% , lo cual es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Gachas de arándanos y canela , Gachas de desayuno y Gachas de pollo y puerros .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Coloque las mitades de calabaza, con el lado cortado hacia arriba, en una fuente para hornear; llene la fuente con 1/4 de pulgada de agua.
Ingredientes que necesitarás
Arándanos Secos, Cerezas Secas Picadas O Una Mezcla De AmbosArándanos Secos, Cerezas Secas Picadas O Una Mezcla De Ambos
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
3
Hornee en el horno precalentado hasta que se ablande, de 50 a 60 minutos. Deje enfriar la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
4
Saque la pulpa de la calabaza con una cuchara y aplástela con un tenedor o un machacador de papas hasta que quede suave. Mezcle la leche de coco y la canela con la calabaza; cubra con nueces.
Ingredientes que necesitarás
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones3
Puntuación de Salud65
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