Frittatas Individuales de Calabacín con Queso de Oveja y Cebollino

Name: Frittatas Individuales de Calabacín con Queso de Oveja y Cebollino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 10 grande huevos, ligeramente batidos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollino fresco picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 oz de Queso de Oveja Romano o Parmesano-Reggiano finamente rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente calabacín (1 lb en total), cortado a la mitad a lo largo y cortado transversalmente en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Frittatas de Calabacín individuales con Queso de Oveja y Cebollino. Esta receta sirve 6 y cuesta 76 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original, apta para fodmap y vegetariana tiene 186 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, pecorino romano, cebollino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frittatas Individuales de Calabacín y Patata, Frittatas Italianas Individuales, y Frittatas Individuales de Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin humear, luego saltee el calabacín con sal y pimienta, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno, durante unos 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Calabacines

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Bate el cebollino, el calabacín y 1/2 taza de queso en los huevos. Divida la mezcla entre las tazas de muffins engrasadas y hornee en el medio del horno hasta que las tapas estén infladas y cuajadas, aproximadamente 14 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Queso

Cebolleta

Huevo

Equipo que necesitarás

Revestimientos Para Muffins

Horno

Batir

Retire la sartén del horno y encienda la parrilla.

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Espolvoree las frittatas con el 1/4 de taza de queso restante y ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas del fuego hasta que el queso se derrita y las tapas estén doradas, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Queso