Frittata de Salchicha y Pimiento

Frittata de Salchicha y Pimiento
La Fritura de Salchichas y Pimientos es un sin gluten, primitivo, apto para fodmap y cetogénico plato principal. Esta receta sirve para 4. Para $1.7 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 26g de proteína, 33g de grasa, y un total de 430 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 5 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra parmesano-reggiano, salchichas, pimientos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 64%. Esta puntuación es sólida. Tratar Butifarra, Pimiento Rojo y Queso Feta, Frittata de Salchicha, Pimiento y Cebolla, y Amigos de la Alimentación: Salchicha Italiana, Pimiento y Frittata de Cebolla para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
2
Cubra una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Agregue la salchicha y dore.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
4
Agregue los pimientos y saltee hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
5
En un tazón, agregue el parmesano a los huevos batidos y sazone ligeramente con sal. Con una espátula de goma resistente al calor, revuelva los huevos en la sartén con la salchicha y los pimientos. Revuelva los huevos para distribuir uniformemente la salchicha y los pimientos por todos los huevos. Una vez que los huevos se asienten en el fondo y alrededor de los lados de la sartén, coloque la sartén en el horno precalentado durante 7 a 8 minutos o hasta que los huevos estén bien cocidos.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Retirar del fuego.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Cortar en gajos y servir caliente o a temperatura ambiente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista