Frittata de Patata, Puerro y Pavo

Frittata de Patata, Puerro y Pavo
La frittata de papa, puerro y pavo podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve para 18 y cuesta 33 centavos por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 74 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta de Mis Recetas tiene 1 fans. Si tienes a mano aceite de oliva, parmesano, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 23%. Esta puntuación no es tan impresionante. Similar recetas Frittata de Patata, Puerro y Pavo, Frittata de Patata y Puerro, y Frittata de Patata y Puerro.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las papas en una cacerola pequeña, cubra con agua fría y agregue una pizca de sal. Llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Drenar.
4
Batir los huevos y la leche; sazonar con sal y pimienta. Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a prueba de horno a fuego medio. Cocine los puerros, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PuerrosPuerros
HuevoHuevo
LecheLeche
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pavo y saltee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos. Reduzca el fuego a bajo, agregue las papas y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PatataPatata
Pavo EnteroPavo Entero
6
Vierte la mezcla de huevo en la sartén, inclinando la sartén para que corra alrededor de los bordes. Cocine sin ser molestado hasta que el fondo esté firme, aproximadamente 10 minutos, levantando periódicamente los lados para que el huevo fluya por debajo.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Coloque en el horno y hornee hasta que el centro esté firme, de 8 a 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Espolvorea el queso por encima.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
9
Córtalo en gajos y sírvelo.
DificultadDificil
Listo en48 min.
Porciones18
Puntuación de Salud2
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