Frittata De Linguini Con Verduras

Name: Frittata De Linguini Con Verduras
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath mantequilla dividida; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de berza picada congelada, descongelada y con agua exprimida; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible linguini cocido caliente (aproximadamente 4 onzas de pasta cruda); 3 grande huevos, o sustituto de huevo equivalente; 5 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida en trozos grandes; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible puerro en rodajas finas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada al 1%; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 de taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher o de mesa

Frittata De Linguini Con Verduras

La frittata de Linguini Con verduras podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 249 calorías, 18g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes orégano, queso parmesano, sal de mesa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 37 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Linguini y frittata de pesto, Frittata con Champiñones, Linguini y Albahaca, y Linguini con Hinojo y Verduras de invierno.

Instrucciones

Cubra una sartén grande a prueba de horno con aerosol para cocinar y derrita 1 cucharadita de mantequilla a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el puerro y saltee durante 4 minutos o hasta que se ablanden. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

Bate los huevos, las claras de huevo, la leche, el queso parmesano, el orégano, la sal y la pimienta en un tazón grande. Agregue el linguini, las berzas y el puerro reservado.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Berzas

Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada

Parmesano

Orégano

Pimienta

Huevo

Puerros

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Derrita 1 cucharadita de mantequilla restante en una sartén a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la mezcla de huevo en la sartén; cubra y cocine durante 10 minutos o hasta que la parte superior esté cuajada. Mientras tanto, calienta la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde