Frittata de Espinacas y Champiñones

Name: Frittata de Espinacas y Champiñones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 huevos o sustituto de huevo equivalente; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas a fondo para eliminar el líquido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath condimentos italianos secos; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Parmesano; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso ricotta parcialmente descremado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones portobello picados; 1 pizca Sal y pimienta al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas finamente picadas con algunas tapas verdes

La frittata de espinacas y champiñones podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 125 calorías, 11g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de queso ricotta parcialmente descremado, espinacas, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es excepcional. Tratar Frittata de Champiñones de Espinacas, Frittata de Espinacas y Clara de Huevo con Champiñones, y Frittata de Espinacas con Champiñones y Tocino para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados.

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón grande, bata todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Rocíe un plato de pastel de 9 pulgadas con aerosol para cocinar y llénelo con la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar