Frittata de Espinacas Rápida de Cuatro Ingredientes

Frittata de Espinacas Rápida de Cuatro Ingredientes
El Frittatan de Espinacas rápido de cuatro ingredientes es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Una porción contiene 323 calorías, 18g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.75 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de espinaca bebé, tocino oscar mayer, cuatro quesos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el tocino, puede seguir este plato principal con el Hebilla de Arándano como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Ingrediente destacado: Espinaca (: Cáscaras de Ricotta de Espinaca), Frittata de verduras rápidas y queso blando, y Frittata de Verduras Al Horno Rápida y Saludable para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las espinacas y 1 cucharada. agua en sartén mediana rociada con aerosol para cocinar a fuego medio de 4 a 5 min. o hasta que las espinacas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspinacasEspinacas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle los ingredientes restantes; vierta sobre las espinacas. (No revuelva.) Tapa; cocina 5 min. o hasta que el centro esté ajustado.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas

Equipo

DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud20
Revista