Frittata de Espinacas Portobello

Name: Frittata de Espinacas Portobello
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones portobello bebé en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 2 corteza de pastel de migas (Keebler); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso ricotta sin grasa; 4 cebollas verdes, picadas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y secas exprimidas

La frittata de espinacas Portobello podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 135 calorías, 13g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 6 personas. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de champiñones portobello baby, cebollas verdes, pimiento y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten dieta. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 65%. Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Lasaña De Espinacas Y Portobello, Ensalada de Espinacas y Portobello, y Boloñesa de Portobello y Espinacas.

Instrucciones

En un tazón grande, combine los huevos, el sustituto de huevo, el queso ricotta, el queso parmesano, las espinacas, la sal y la pimienta. Agrega los champiñones y las cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Sal Y Pimienta

Sustituto De Huevo

Queso Ricotta

Seta

Espinacas

Cebolla

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Transfiera a un 9-in. plato de tarta cubierto con aceite en aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Hornee a 350° durante 30-35 minutos o hasta que un cuchillo insertado cerca del centro salga limpio.

Equipo que necesitarás

Horno

Cuchillo

Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.

Equipo

Tazón

Horno

Cuchillo

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones portobello bebé en rodajas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 2

corteza de pastel de migas (Keebler)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso ricotta sin grasa 4

cebollas verdes, picadas 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y secas exprimidas

Vino recomendado: Cava

¿Frittatan en el menú? Prueba a maridar con Vino Espumoso. Incluso si no está haciendo mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Uno, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema recubre el paladar. Un vino que puedes probar es Masia de la Luz Cava Brut. Tiene 4.9 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 12 dólares.

Masía de la Luz Cava Brut

Vivo e intenso, este Cava tiene hermosas notas de manzana verde y miel, así como una acidez refrescante. Perfecto como aperitivo y con cualquier receta inspirada en mariscos.