Frittata de Espinacas
El Frittatan de espinacas es un gluten plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 158 calorías, 16g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra mantequilla, cebolla, pimienta y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Frittata de Espinacas, Frittata de Espinacas, y Frittata de Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente con lados inclinados a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y el ajo, y saltee hasta que estén tiernos.
Combine el sustituto de huevo y los siguientes 4 ingredientes; agregue la mezcla de cebolla, revolviendo bien.
Vierta la mezcla de huevo en la sartén. Tape; cocine a fuego medio-bajo durante 10 minutos o hasta que la mezcla esté cuajada.
Retirar del fuego; espolvorear con queso. Tapar; dejar reposar 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Cortar en 8 trozos y servir con salsa marinara tibia.
clasificación de carbo: 3