Frittata de Clara de Huevo y Tomate Secado al Sol

Frittata de Clara de Huevo y Tomate Secado al Sol
Si tiene aproximadamente 34 minutos para pasar en la cocina, la Frittata de Clara de Huevo y Tomate Secado al sol podría ser una sin gluten, primario y vegetariano receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 80 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como una comida de mañana muy asequible. Esta receta de Mis recetas requiere sal kosher, crema de tártaro, claras de huevo y cebollas verdes. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Con una espátula puntuación de 38%, este plato es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, Pesto de Tomate Secado al Sol Vegano Fácil, y Pasta al Pesto de Tomate Secado al Sol con Zoodles.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque la sal y las claras de huevo en un tazón grande; bata con una batidora a alta velocidad hasta que estén espumosas.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
3
Agregue la crema de tártaro y la pimienta; bata hasta que se formen picos suaves. Agregue suavemente los tomates y las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Crema De TártaroCrema De Tártaro
TomateTomate
CebollaCebolla
PimientaPimienta
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Extienda la mezcla de clara de huevo de manera uniforme en la sartén; coloque las gajos de ricotta por encima.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Queso RicottaQueso Ricotta
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Rocíe con aceite de tomate.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Hornea a 400 por 16 minutos o hasta que se inflen y doren. Aflojar con una espátula; deslizar sobre un plato.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
EspátulaEspátula
8
Servir inmediatamente.
9
Decorar con perejil, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadMedio
Listo en34 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista