Frijoles Rojos y Arroz con Salchicha de Pavo

Frijoles Rojos y Arroz con Salchicha de Pavo
La receta de Frijoles Rojos y Arroz con Salchicha de Pavo se puede preparar en unos 30 minutos . Esta receta rinde 10 porciones con 166 calorías , 8 g de proteína y 1 g de grasa cada una. Por 35 céntimos la ración , esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Sólo a unas pocas personas les gustó mucho este entremes. Esta receta de Taste of Home requiere orégano, arroz, salchicha de pavo y dientes de ajo. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Con una puntuación cucharacular del 37% , este plato es bastante malo. Los frijoles rojos y arroz con salchicha de pavo ahumada , el arroz rojo con salchicha de habanero y frijoles rojos y el arroz rojo con frijoles negros y salchicha son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una sartén grande cubierta con aceite en aerosol, saltee el apio, la cebolla y el ajo hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue agua, frijoles, orégano, tomillo, hojuelas de pimiento rojo y pimienta. Llevar a ebullición; reducir el calor. Cocine a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
3
Retire aproximadamente 1-1/2 tazas de la mezcla de frijoles y triture con un tenedor. Regrese a la sartén.
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Agrega la salchicha; llevar a ebullición. hierva durante 5 minutos o hasta que la mezcla de frijoles alcance el espesor deseado.
Ingredientes que necesitarás
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoQueso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
5
Sirva sobre arroz.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones10
Puntuación de Salud4
Revista