Frijoles Negros de una sartén, Pollo y Arroz

Name: Frijoles Negros de una sartén, Pollo y Arroz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salteado de pimiento y cebolla congelados, picados en trozos grandes; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, escurridos, enjuagados; 414 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo (de cajas de 32 onzas); 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo cocido en cubos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath a cebollas blancas o amarillas medianas, 1 en cuartos y 1 picada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo regular sin cocer; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible oz. queso cheddar rallado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jamón de Parma o panceta cortados en lonchas finas (pero no en rodajas finas)

Frijoles Negros de una sartén, Pollo y Arroz

Frijoles negros de una sartén, Pollo y arroz podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 17g de grasa y un total de 529 calorías. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.62 por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra chile en polvo, queso cheddar, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Frijoles Negros y Arroz, Frijoles Negros, Pollo y Arroz, y Pollo Tex-Mex con Frijoles Negros y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz, el comino y el chile en polvo; cocine y revuelva 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Comino

Arroz

Agregue todos los ingredientes restantes, excepto el queso. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento de 15 a 18 minutos o hasta que se absorba el líquido y el arroz esté tierno, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Queso