Frijoles de Fogata

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Frijoles de Fogata

Frijoles de Fogata

Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas para su caja de recetas, los frijoles para fogatas podrían ser una receta que debería probar. Esta receta rinde 12 porciones con 282 calorías, 18g de proteína, y 4g de grasa cada uno. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de chile en polvo, pimientos morrones, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Un par de personas hicieron esta receta, y 10 dirían que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 4 horas y 40 minutos. Funciona bien como plato principal. Con una cuchara puntuación de 97%, este plato es estupendo. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Frijoles de Fogata, Hamburguesa y Frijoles para Fogata, y Patatas de Fogata.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Enjuaga los frijoles con agua fría, separando las rocas o partículas.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
3
Coloque los frijoles en una olla con el corvejón de jamón y cubra con agua por 2 pulgadas. Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 2 horas, revisando ocasionalmente para asegurarte de que el nivel del agua esté bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (10 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Carita, Escurridos1 Paquete (10 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Carita, Escurridos
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Equipo que necesitarás
Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y TomilloManojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo
4
Agregue más agua según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
5
Agregue el ajo, los pimientos morrones rojos y las cebollas. Cubra y continúe cocinando durante una o dos horas más, recordando verificar el nivel del agua.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada
Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
6
Agrega el chile en polvo, la pimienta negra y la sal (o más al gusto). Luego tape y cocine hasta que los frijoles estén tiernos y tiernos, otros 20 a 30 minutos. El líquido debe ser muy espeso y parecido a un guiso, no delgado como una sopa.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Semillas De Calabaza Sin TostarSemillas De Calabaza Sin Tostar
12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas12 Chirivías Pequeñas, Lavadas Y Bien Peladas
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Sirva con pan de maíz como comida, o con una cuchara encima de nachos, tacos, etc.
Ingredientes que necesitarás
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 40 min.
Porciones12
Puntuación de Salud76
Revista
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