Frijoles Cannellini y Verduras en Tostadas de Ajo

Name: Frijoles Cannellini y Verduras en Tostadas de Ajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pan de campo o campesino tostado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 diente de ajo, partido por la mitad; 2 dientes de ajo picados; 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col rizada rota (aproximadamente 1 manojo); 1 1 libra de calabacín, 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 taza de queso parmesano fresco rallado, dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela sin semillas en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Frijoles Cannellini y Verduras en tostadas de ajo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 418 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de aceite de oliva, cebolla, orégano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 82%. Tratar Verduras De Hoja Verde Y Frijoles Cannellini Con Tomate Fresco Y Queso De Cabra, Frijoles Cannellini Con Ajo Y Salvia, y Frijoles Cannellini de Romero y Ajo Crockpot para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir 3 tazas de agua en un horno holandés grande; agregue la col rizada. Cocine durante 6 minutos o hasta que estén tiernos; escurra en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Colador

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el orégano; saltee 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Orégano

Cebolla

Agregue el tomate, la sal, el pimiento rojo triturado y el ajo picado; saltee 1 minuto. Agregue la col rizada, el líquido reservado y los frijoles; cocine durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo Picado

Tomate

Frijol

Col Rizada

Sal

Frote las mitades de ajo en 1 lado de cada rebanada de pan tostado.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Tostada

Frote De Condimento Seco

Coloque las rebanadas de pan tostado, los lados de ajo hacia arriba, en 4 platos; espolvoree cada rebanada con 2 cucharadas de queso. Cubra cada uno con 1 taza de mezcla de frijoles y 1 cucharada de queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso