Fricasé de Pollo y Alcachofa con Champiñones Morel
El Fricasé de pollo y alcachofas con champiñones Morel podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 437 calorías, 29g de proteína, y 26g de grasa cada. Para $5.1 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes agua, alcachofas, laurel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Fricasé de Pollo con Nata y Setas Morel, Fricasé de Pollo, Hinojo y Alcachofa, y Fricasé de Pollo con Raíces de Perejil y Champiñones Rebozuelos para recetas similares.
Instrucciones
Llena un tazón grande con agua. Exprime el jugo de 1 limón en agua; agrega las mitades de limón. Rasgue las hojas externas de 1 alcachofa hasta que solo queden hojas de color verde pálido.
Corte la parte superior a 3/4 de pulgada de la parte superior; recorte el extremo del tallo.
Cortar por la mitad a lo largo. Frote los lados cortados de alcachofa con la mitad de limón; transfiera a un tazón con agua de limón. Repetir con las alcachofas restantes.
Lleve 6 tazas de agua, 2 cucharadas de harina, 2 cucharaditas de sal y la hoja de laurel a hervir en una cacerola grande.
Agregue las mitades de alcachofa y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Derretir la mantequilla con el aceite en una sartén grande y profunda a fuego medio.
Espolvoree el pollo con sal y pimienta. Escurrir el pollo en harina, sacudiendo el exceso. Cocine el pollo hasta que esté dorado, aproximadamente 4 minutos por cada lado.
Transfiera el pollo al plato.
Agregue los champiñones, las zanahorias y los chalotes a la sartén.
Espolvorear con sal y pimienta. Saltee hasta que las verduras comiencen a ablandarse, aproximadamente 4 minutos.
Agregue 1 cucharada de tomillo y ajo; saltee 1 minuto.
Añadir el vino, llevar a ebullición.
Añadir el caldo y las alcachofas; llevar a ebullición.
Regrese el pollo a la sartén, reduzca el fuego a medio bajo, tape y cocine a fuego lento 20 minutos. Voltee el pollo, cúbralo y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, unos 15 minutos más.
Transfiera el pollo y las verduras a un plato.
Batir la crema fresca en la salsa en una sartén; llevar a ebullición. Sazonar con sal y pimienta.
Vierta la salsa sobre el pollo, espolvoree con 1 cucharada de tomillo restante y sirva.