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Fricasé de Pollo de Puerto Rico

Fricasé de Pollo de Puerto Rico
El pollo Fricasé de Puerto Rico podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 15g de grasa y un total de 436 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, sal, hojas de laurel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 6 horas y 40 minutos. Con una espátula puntuación de 63% este plato es bastante bueno. Tratar Pollo Fricasé (Pollo en Vino Tinto), Arroz con Pollo, Estilo Puertorriqueño para # SundaySupper, y Mofongo Funky con Sopa de Pollo y Cerdo Asado Puertorriqueño para recetas similares.

Instrucciones

1
Lave el pollo y séquelo con palmaditas; colóquelo en un tazón grande. Sazone con adobo, sazón y sal.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De AdoboCondimento De Adobo
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Mezcla De Guisantes Congelados, Maíz, Cebolla, Pimiento Rojo Y Frijoles NegrosMezcla De Guisantes Congelados, Maíz, Cebolla, Pimiento Rojo Y Frijoles Negros
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Coloque las patas en una olla de cocción lenta y cúbralas con las rodajas de patata.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Mantequilla Sin Sal, Para Engrasar El InsertoMantequilla Sin Sal, Para Engrasar El Inserto
3
Haga un puré de pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, ajo, cilantro, aceite de oliva, vino, comino y orégano en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos3 Tazas De Pan De Avena Del Día Anterior Cortado En Cubos
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
4
Verter sobre el pollo y añadir las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Cocine a fuego lento durante 6 a 8 horas, hasta que el pollo se retire fácilmente del hueso.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)4 Chuletas De Lomo De Cerdo Con Hueso (1-1/2 Pulgadas De Grosor Y 8 Onzas Cada Una)
DificultadExperto
Listo en6 hrs., 40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
CelíacosSin Leche
DietasSin GlutenSin Lácteos
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