Fregula con Almejas y Chiles

Fregula con Almejas y Chiles
La Fregula con almejas y chiles puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sin lácteos sirve para 4 y cuesta $3.64 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 22g de grasa, y un total de 696 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Si tienes cebolla, hojuelas de chile, fregula y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una cuchara puntuación de 57%, este plato es bueno. Tratar Fregula al estilo Risotto con Champiñones, Abbamele y Queso de cabra (Fregula kin Antunnan e Crapinu), Fregula Con Espárragos Y Gorgonzola, y Fregula con Calabaza Estofada y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Hierva 6 cuartos de galón de agua y agregue 2 cucharadas de sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva a fuego medio alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Agregue la cebolla, el ajo y el jamón y saltee hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4
Añadir las almejas, el vino blanco, el azafrán, el caldo de pollo y la salsa de tomate y llevar a ebullición. Mientras tanto, cocine la fregula de acuerdo con el paquete
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo1 Cucharadita De Pimienta Blanca En Polvo
Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)
1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)
FregulaFregula
AzafránAzafrán
Patatas Yukon Gold, Lavadas Y Cortadas En Cubitos MedianosPatatas Yukon Gold, Lavadas Y Cortadas En Cubitos Medianos
5
Escurrir y agregar a la olla de almejas y cocinar hasta que la textura y la liquidez se asemejen al risotto.
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
6
Agregue las hojuelas de chile y el perejil, revuelva y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista