Fletán Sofocado en Cebollas Vidalia

Name: Fletán Sofocado en Cebollas Vidalia
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, hierba de eneldo (seca); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Mafaldi Fresco si es posible; 1 cebolla verde; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO fletán; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa ¼ de taza colmada de harina; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 1 grande cebolla vidalia

Fletán Sofocado en Cebollas Vidalia

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el fletán Envuelto en cebollas Vidalianas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana tiene 352 calorías, 29g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 5 5.49 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de pimienta, sal, fletán y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Cebollas Vidalianas al Horno, Cebollas Vidalianas Asadas, y Filete de Costilla con Cebollas Vidalianas para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 libra de calabacín,

hierba de eneldo (seca)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Mafaldi Fresco si es posible 1

cebolla verde 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

fletán 11 libra de calabacín,

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

¼ de taza colmada de harina 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 0Trozos de caramelo de la barra Heath

semillas de calabaza sin tostar 1grande

cebolla vidalia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.