Fletán con Salsa de Verduras

Name: Fletán con Salsa de Verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco cebollino picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pepino pelado sin semillas y picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hierba de eneldo; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de fletán por unidad); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 tomate de ciruela, sin semillas y picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 pequeño pimiento amarillo dulce, picado

Fletán con Salsa de Verduras

La receta de Halibut con Salsan de Verduras está lista en unos 20 minutos y definitivamente es un súper sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primitivo opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta rinde 2 porciones con 247 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $6.47 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Taste of Home. Funciona bien como plato principal caro. Si tienes sal, cebolla, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 89%. Esta partitura es espectacular. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Halibut a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Halibut a la Vasca con Alubias Blancas y Salsa de Hierbas), Fletán con Salsa de Kiwi, y Halibut en Sartén para Salsa.

Instrucciones

Coloque el fletán en una olla de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. plato para hornear cubierto con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

Fletán

Equipo que necesitarás

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Hornee, sin tapar, a 400° durante 15-20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Sin Grasa

Mientras tanto, para la salsa, combine los ingredientes restantes en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Servir con fletán.

Ingredientes que necesitarás

Fletán

Equipo

6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina

Queso Cheddar Sin Grasa

Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

cebollino picado 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

pepino pelado sin semillas y picado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

hierba de eneldo 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil fresco picado 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de fletán por unidad)2Trozos de caramelo de la barra Heath

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

tomate de ciruela, sin semillas y picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja picada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)1pequeño

pimiento amarillo dulce, picado

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El fletán se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 39 dólares por botella.

Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir

Este rico Pinot Noir se abre con aromas de frutas rojas acentuados por grosellas y ralladura de naranja. Los sabores de frambuesa y cereza continúan hasta el paladar y se complementan con notas de chocolate negro y mora. Con una acidez brillante y un peso de cuerpo medio, el final es largo y persistente.